Последние публикации

Измерение подвижности в тазобедренных суставах

В результате серии научных исследований сектором теории и методики юношеского спорта ЦНИИФКа разработан следующий комплекс педагогических контрольных испытаний, характеризующих уровень развития основных физических качеств юных спортсменов различных специальностей: 1) на быстроту и прыгучесть (сочетание быстроты и силы): бег на 60 м с высокого старта; прыжок в длину с места; прыжок в высоту с места, отталкиваясь двумя ногами (высота прыжка измеряется по методу В. М. Абалакова); 2) на силу: измерение становой силы с помощью динамометра; 3) на выносливость: для мальчиков 13 лет — бег на 300 м, для подростков и юношей 14-16 лет — бег на 600 м, для юношей 17-18 лет — бег на 800 м; для девочек 13-14 лет — бег на 300 м; для девушек 15-18 лет — бег на 600 м; 4) на гибкость (подвижность в суставах): а) измерение подвижности в тазобедренных суставах при сгибании туловища. Измерение проводится (при максимальном сгибании туловища) следующим образом: одна ножка прибора конструкции Гамбурцева приставляется к пятому поясничному позвонку, другая — к четвертому крестцовому; б) измерение подвижности в тазобедренном суставе (сгибание выпрямленной ноги). При измерении одна ножка прибора приставляется к вертельной точке, другая — к наружной коленной (наиболее выступающая наружу точка в области наружного мыщелка бедра).

Исходное положение для измерения: стоя у ростомера или стойки; в) измерение степени сгибания руки. При измерении ножки прибора приставляются к акромиальной точке (точка в области середины внешнего края акромиального отростка, наиболее выступающая в сторону при опущенных руках у прямо стоящего человека) и к лучевой точке (самая верхняя точка головки лучевой кости с внешне передней стороны). Исходное положение: стоя у ростомера.

Комментарии запрещены.