Выполнение подтягивания

ИТУ облегчает прыгунам выполнение подтягивания с поворотом и отжимания от шеста. Это достигается за счет удержания тела спортсмена на подвижной опоре. Для выполнения движений прыгуну достаточно преодолеть незначительную силу трения качения и инерцию задаваемых отягощений.

Развертывание двигательных действий шестовика с помощью ИТУ проходит по направлению, регламентированному конструкцией тренажерного устройства. В качестве критерия организации режима воспроизведения движений в ИТУ используется продолжительность подтягивания с поворотом и отжимания в опорной части прыжка с шестом у спортсменов высокой квалификации (0,50±0,02 с). Принципиальной основой ОТУ-2 является облегчение внешних Условий за счет внесения в действия спортсмена добавочного усилия, направленного против вектора силы тяжести тела прыгуна. Использование ОТУ-2 позволяет юным шестовикам из положения виса маховым движением выйти в стойку на руках с последующим преодолением планки, установленной выше уровня опоры.

Требуемый режим выполнения движений в искусственных условиях, организованных с помощью ОТУ-2, достигается при преодолении юными прыгунами планки, установленной на 0,54±0,062 м выше уровня опоры. Анализ движений прыгунов с шестом различной квалификации в естественных и искусственных условиях показал, что у юных шестовиков в искусственных условиях возможно достижение двигательных действий, характерных для высоких спортивных результатов. Так, в ОТУ-1 достигается структурное сходство с движениями высококвалифицированных спортсменов в фазах взмаха и разгибания опорной части прыжка с шестом, в ИТУ — в фазах подтягивания с поворотом и отжимания, в ОТУ-2 — в фазах взмаха, разгибания, отжимания и перехода через планку.

Читайте так же:

Комментарии запрещены.