Последние публикации

Добиваемся захвата с высоким положением локтя

Добиваемся захвата с высоким положением локтяМногие пловцы, услышав в первый раз о высоком положении локтя, с таким рвением принимаются за дело, что в ходе фазы захвата пытаются поднять плечо слишком высоко — так высоко, что оно начинает выступать из воды. Помните, что больше — не всегда означает лучше. Прочитать остальную часть записи »

Гибкость

ГибкостьВторая составляющая конституции пловца, требуемая для достижения высокого положения локтя, — это гибкость. Придание локтю высокого положения в начальной стадии гребка требует не только исключительной силы плечевого пояса, но и исключительной гибкости. Прочитать остальную часть записи »

Новичкам

НовичкамТем, кто только начал заниматься плаванием, или тем, кто с детства не любит воду, придется потратить какое-то время на то, чтобы ее понять. Добиться правильного положения тела в воде легко, труднее научиться расслабляться. Прочитать остальную часть записи »

Подтягивание: новости хорошие и новости плохие

Подтягивание: новости хорошие и новости плохиеПлохих новостей у меня совсем немного: освоение подтягивания действительно требует больших усилий, большего времени, ему труднее научиться, чем любому другому элементу в плавании; отчасти поэтому его и не преподают на выездных мастер-классах. Движения, которые нам необходимо отработать под водой, не похожи ни на что, чем мы занимаемся в обычной жизни. Прочитать остальную часть записи »

Ещё остались скептики?

Ещё остались скептики?Кто-то все еще мне не верит? И это после того, как мы только что обсудили закон квадратичной зависимости, закон убывающей отдачи и все остальное? Ладно, я готова продолжать бой до тех пор, пока не отправлю противника в нокаут.

Вот еще несколько дополнительных аргументов в пользу того, что подтягивание в плавании — главное. Прочитать остальную часть записи »