Последние публикации

Третий закон ньютона и диагональные составляющие

Третий закон ньютона и диагональные составляющиеНаконец, последнее исследование принадлежит Эрни Маглишо; в нем он возвращается назад в 1960-е. В своей книге «Плывем быстрее всех» (Maglischo, Ernie. Swimming Fastest. Прочитать остальную часть записи »

Вихревая теврия (с 1990-x годов по настоящее время)

Вихревая теврия (с 1990-x годов по настоящее время)Колвин ввел в плавание понятие вихревого движения. «Что такое вихрь?» — спросите вы. Я задалась тем же вопросом.

Прочитать остальную часть записи »

Профессиональный жаргон, принятый на тренировках

Профессиональный жаргон, принятый на тренировках«С УЛУЧШЕНИЕМ» Тренер может выдать следующее задание: «10 х 100 в режиме 2:00 с улучшением 1-5 и 6-10». Замечание «с улучшением 1-5 и 6-10» означает, что пловцы должны немного прибавлять в темпе на каждых 100 м, начиная с первой сотни и заканчивая пятой, затем с шестой сотни немного снизить темп, так чтобы время примерно соответствовало первой сотне, а затем снова начать прибавлять в темпе на 6-10 стометровках. Вот приблизительные результаты серии заданий на улучшение: №1 1:30 (у пловца есть 30 секунд на отдых до начала следующей стометровки в режиме 2:00) №2 1:27 (у пловца есть 33 секунды на отдых до начала следующей стометровки в режиме 2:00) №3 1:25 №4 1:21 №5 1:18 (это самая быстрая из первых пяти стометровок. Прочитать остальную часть записи »

Как строится тренировка

Как строится тренировкаТренировки в плавании, как правило, строятся по одному и тому же принципу вне зависимости от того, о какой команде идет речь. Тренировка делится на так называемые серии. Прочитать остальную часть записи »

Еще несколько фактов, касающихся длины бассейна

Еще несколько фактов, касающихся длины бассейна1. На Олимпийских играх соревнования всегда проходят в 50-метровых бассейнах. 2. Большинство школьных и студенческих соревнований в США проводится в 25-ярдовых бассейнах. Прочитать остальную часть записи »