Плавання – це чудовий варіант фізичної активності, під час якого навантаження на суглоби практично відсутнє, хребет розвантажується, а ось корисна робота опорно-рухового апарату, навпаки, істотно збільшується, що й допомагає втрачати…
Швидкість повного циклу гребка у найкращих плавців знаходиться в межах від 1,15 до 1,6 секунд. Спринтери (ті, хто спеціалізується на 50- та 100-метровій дистанціях), як правило, демонструють вищу швидкість гребка…
Якщо забути на хвилину про спринтери, то чому ж у деяких з найкращих плавців на середні та довгі дистанції (200-1500 м) швидкість гребка становить 1,1 секунд, а в інших –…
Цю вправу можна включити в розминку для концентрації уваги на високому положенні ліктя та почутті води перед початком тренування. Воно також відмінно підходить як короткочасна перерва в ході тривалого тренування,…
У сучасному світі ортодонтичне лікування виходить за рамки тільки функціональних корекцій. Пацієнти все більше звертають увагу не лише на здоров’я своїх зубів, але і на їхню естетику. Зокрема, сапфірові брекети…
В сучасному світі технологій, де швидкість і доступність інформації грають ключову роль в нашому повсякденному житті, інтернет-аптеки стають все більш популярним рішенням для покупки ліків та медичних препаратів. Онлайн аптеки…
Сітківка ока – це одна з ключових структур органу зору, відповідальна за перетворення світлових подразників на електричні сигнали, які передаються до мозку для обробки. Захворювання сітківки можуть суттєво впливати на…
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) – це стан психічного здоров’я, який може розвинутися після того, як людина пережила подію, що травмує. Чи то стихійне лихо, бойовий вплив, серйозна аварія чи міжособистісне…
