А теперь — юкер

А теперь - юкерЭлитные пловцы по природе своей трудяги, но необходимо признать, что их тренировки на силу и выносливость что-то значат только потому, что эти спортсмены умеют находить опору в воде. Огромное количество пловцов и триатлетов усердно тренируются день за днем, но не видят никакого улучшения своих результатов, потому что вся их тяжелая работа не имеет под собой надежного фундамента. Прочитать остальную часть записи »

Разбираемся: над чем и когда нужно работать

Разбираемся: над чем и когда нужно работатьМы знаем, что сила и выносливость мало что значат, если пловец не опирается на воду. Поэтому прежде всего нужно отработать технику подводной части гребка. Прочитать остальную часть записи »

Еще одна группа

Еще одна группаНекоторые из вас, прочитав все, что только возможно на тему скорости, все же остановят свой выбор на длинном, скользящем, не требующем значительных усилий гребке. Возможно, вас вообще не интересуют скорость и победа в соревнованиях. Прочитать остальную часть записи »

Взрослые, обучающиеся плаванию

Взрослые, обучающиеся плаваниюКак уже было сказано, новичкам прежде всего необходимо обучиться базовым техническим аспектам вольного стиля, таким как умение свободно держаться на воде и техника дыхания. Какое-то время они и будут вашими ключевыми элементами. Прочитать остальную часть записи »

Пловцы и триатлеты

Пловцы и триатлетыЕсли вы попали в эту категорию, то вам нужно совершить переворот в своем сознании. Проще говоря, для этой группы необходима революция. Прочитать остальную часть записи »