Нужно ли одновременно осваивать все стили?

Для начала хватит и кроля. Потом будет не так сложно освоить спину – способ идентичный, просто надо перевернуться. С «дельфином» будьте аккуратнее. Я сам считаюсь «дельфинистом», но на тренировках он…

С какой частотой лучше всего ходить в бассейн?

Если наша цель – поддерживать организм в тонусе, то хватит трех-четырех раз в неделю, а сама тренировка пусть длится час-полтора. Желательно плавать с утра – это намного полезнее. Организм просыпается,…

Нужно ли перед началом занятий провериться у врача?

Медкомиссия – это обязательно, без справки все равно не пустят в бассейн. Кое-что надо бы осмотреть более детально – например, спину. Если человек сформировался, если у него прекратился рост –…

Что даёт ранее плавание грудничкам?

Что такое плавание для грудничков? Новое веянье или действительно бассейн для грудничков необходим для полноценного развития? Ответ даёт сам грудничок! Попадая в водную среду, грудной ребёнок освобождается от гравитации, которая…

Зачем малышу нужен бассейн?

Родители часто выбирают для детей плавание просто в качестве дополнительного времяпрепровождения, однако через некоторое время все замечают положительный результат. Во-первых, ребёнок испытывает радость, во-вторых, он тренирует силу и выносливость, в-третьих,…