Предварительное исследование

В возрасте с 12 до 13 лет (50 человек) наблюдалось уменьшение темпов роста показателей скоростно-силовых качеств. Максимальный показатель силы мышечного сокращения был равен 11,5 кг, лучший показатель времени — 1,12…

Использованный в нашей работе инерционный динамограф

В возрасте 8 лет (42 человека) происходит постепенное увеличение силовых показателей. Максимальная величина силы была зафиксирована на уровне 8 кг, наилучшее время движения-1,38 сек. Минимальный показатель силы был равен 3,6…

Результаты эксперимента

Использованный в нашей работе инерционный динамограф противопоставляет движущей силе мышц инерцию вращающихся масс. Сила, проявляемая испытуемым при выполнении движений (метания диска, копья и толкания ядра), передается через капроновый шнур на…

Анализируя сдвиги в контрольных испытаниях

Результаты эксперимента позволяют сделать следующие предварительные выводы: 1. Статические силовые упражнения длительностью 5 сек. каждое, сказываются положительно на развитии основных физических качеств у юных легкоатлетов: силы, быстроты и выносливости. Наибольшие…

Планы тренировки

Останавливаясь подробнее на результатах в контрольной группе, можно заметить много общего с экспериментальной группой № 2. Этот факт наводит на мысль о том, что дальнейшее совершенствование соотношения статических и динамических…

Занятия юных легкоатлетов

Проследить за развитием основных физических качеств юных легкоатлетов можно по изменению результатов, показанных ими в контрольных испытаниях в марте, мае, июле и сентябре. Как видно из этих данных, положительные сдвиги…