Последние публикации

Упражнения для развития силы, гибкости и чувства воды

Упражнения для развития силы, гибкости и чувства водыВы слишком долго шли по пути наименьшего сопротивления. Я заставлю вас поднапрячься, но, обещаю, вам это понравится! Скоро вы скажете мне спасибо — возможно, не сразу, поначалу ваши дельты будут гореть огнем, а мышцы верхней части спины будут так болеть, что вы едва сможете поднимать руки над головой, — но очень скоро поймете, что встреча со мной оказалась настоящей удачей.

Прочитать остальную часть записи »