Прыгуны в высоту разной подготовленности не отличаются высокими показателями абсолютной силы при разгибании ноги (199-180), но сильно разнятся мощностью (610-469), которая тем выше, чем больше результат в прыжках. Знание наиболее характерных для легкоатлетов разной специализации и подготовленности особенностей функционального состояния систем организма поможет сделать тренировочное воздействие более целенаправленным, а тренировку — более эффективной. Модели специальной физической подготовленности Следует предполагать, что для достижения высокого результата необходим не только определенный уровень функциональных возможностей систем организма, но и, что очень важно, умение реализовать его в конкретном виде движений. С этой точки зрения в качестве стандартов и средств контроля за специальной физической подготовленностью спортсменов могут быть приняты результаты, показанные при выполнении некоторых упражнений, близких по координационной структуре к основному.

Проведенные нами наблюдения, показывают, что между результатами в основном, контрольном упражнениях и показателями функционального состояния нервно-мышечной системы спортсменов имеется довольно тесная связь. В этом случае результаты контрольных упражнений являются обобщенным показателем специальной подготовленности и могут давать цифровые характеристики не только специальной физической, но и технической подготовленности.