Специфичность гимнастики

Исходя из изложенного выше, можно сделать вывод, что величина тренировочной нагрузки определяется не только количеством выполненных упражнений, но и физиологическими сдвигами, наступившими в организме после выполнения этих упражнений (сдвиги в сердечнососудистой и дыхательной системах, в электрической активности скелетной мускулатуры; потеря веса; субъективные ощущения занимающихся и т. п.). Только учет этих двух сторон может дать исследователю определенное представление о величине тренировочной нагрузки в целом. В настоящее время предпринимаются попытки разработать унифицированные методы и критерии оценки тренировочных нагрузок, применяемых в занятиях различными видами спорта. Но большинство исследователей сосредоточивают свои усилия на видах спорта с циклическим характером работы (легкая атлетика, лыжный спорт, плавание, велосипедный спорт и др.) или же таких видах спорта, где легко определить суммарный объем работы, а следовательно, и величину тренировочной нагрузки (поднятие тяжестей, прыжки и др.). В указанных видах спорта легко контролировать не только количество повторений, но и результат каждого повторения с помощью объективных мер измерения (секунды, метры или сантиметры, килограммы). Специфичность гимнастики — работа на снарядах, выполнение упражнений в виде комбинаций, соединений и отдельных элементов, различных по трудности,- не позволяет использовать ни один из перечисленных показателей для определения величины тренировочной нагрузки.

Это и составляет основную трудность в выборе методов и критериев оценки нагрузок при занятиях спортивной гимнастикой.

Читайте так же:

Комментарии запрещены.