Силовая подготовка в группе № 1 осуществлялась главным образом путем использования силовых упражнений статического характера. Для решения первой задачи — определения оптимальной дозировки применения этих упражнений — необходимо было исследовать…

По сравнению с другими работами, исследований по влиянию статических силовых упражнений на развитие физических качеств взрослых людей проведено очень мало. Исследований же на юношах нам обнаружить не удалось. Правда, в…

Если за рубежом, особенно в США, статические силовые упражнения уже нашли широкое практическое применение, то у нас в стране они используются еще мало. В 1962 -1963 гг. группа московских барьеристов…

В периодической печати у нас в стране и за рубежом начали появляться материалы по методике применения статических силовых упражнений в тренировке по различным видам спорта. Большинство авторов — Р. Бергер…

Сотрудники ЦНИИФКа и ГЦОЛИФКа Д. Д. Донской, В. М. Дьячков, Д. П. Марков, М. Д. Мирский и И. П. Ратов (1963) провели электромиографический и динамографический анализ работы мышц при выполнении…

Первые попытки провести сравнение эффективности различных методов развития силы были предприняты в 1953 г. западногерманскими физиологами А. Мюллером и Т. Хеттипгером. Эти исследователи сделали вывод о том, что наиболее ценными…

В ходе эксперимента нами была выявлена динамика развития скоростно-силовых качеств у юных легкоатлетов на протяжении годичного цикла. Как видно из этих рисунков, на протяжении всего подготовительного периода происходит постепенное возрастание…

Таким образом, проведенное нами экспериментальное исследование позволило выявить допустимость применения нагрузок скоростно-силового характера в повышенном объеме в занятиях с юными легкоатлетами и определить их высокую эффективность в развитии скоростно-силовых качеств…