Водні види спорту – це досить велика група, в яку входять плавання, у тому числі синхронне, стрибки у воду, водне поло, веслування, серфінг, вейкбординг (Вейкборди́нг — комбінація серфінгу, сноубордингу, скейтбордингу і водних лиж. Катер буксирує рейдера, який знаходиться на короткій та широкій дошці), водні лижі, рафтинг, аквааеробіка, дайвінг і т.п. Звичайно, багато чого з цього для дітей не підходить, але плавання, водне поло, аквааеробіка – саме те. Ці види спорту слугують відмінним тренуванням для всього тіла. До речі, у воді працюють ті м’язи, які не задіяні у повсякденному житті. Контакт з водою розслаблює дитину, робить її більш спокійною, врівноваженою. Тому, якщо ваш дошкільник відрізняється гіперактивністю, то басейн допоможе трохи приборкати його непосидючий темперамент.

Вперше познайомити дитину з басейном можна ще у дитячому віці, але на професійні заняття з плавання дітей зазвичай записують у віці 6–7 років. А починаючи приблизно з 10–12 років, діти можуть освоювати веслування і водне поло. До речі, водні види ідеально підходять для дітей з викривленнями хребта, ожирінням і зниженим тонусом м’язів. Головне, вибрати доброго тренера, адже дитячі ігри у воді без нагляду можуть призвести до небажаних наслідків. Не підійдуть заняття у басейні дітям з алергією на хлорку, схильним до отиту, подразнення очей або дерматиту.