Последние публикации

Пять причин, по которым ваш завтрак заставляет вас злиться

О том, как важно с утра не довольствоваться чашечкой кофе, а съесть полноценный завтрак, в наше время знают уже все. Это полезно для здоровья, заряжает нас энергией и помогает следить за фигурой. Вот вы и приучили себя к тому, что первая утренняя трапеза это полноценная еда. Вы бодры, веселы, но всё это продолжается от силы час-полтора. А дальше? Усталость, раздражительность, злость. Откуда? В чем причина? Как ни удивительно, дело опять в нем, в вашем завтраке. Прочитать остальную часть записи »

Диетическое питание — первый шаг на пути к здоровью

Диетическое питание обычно ассоциируется с уже имеющимися проблемами со здоровьем и вынужденными ограничениями, с этим связанными. Но на самом деле употребление в пищу полезных продуктов является хорошей привычкой, благодаря которой можно сохранить здоровье и улучшить качество жизни. Прочитать остальную часть записи »

Польза и вред «легких» продуктов

Так хочется всегда оставаться молодой и стройной, но нет, пожалуй, ни одной женщины, желающей постоянно сидеть на диетах. Именно поэтому для многих надписи «легкий» или «низкокалорийный» на упаковках продуктов имеют магическое значение. Прочитать остальную часть записи »

Польза овсяной каши

Овсяная каша не зря считается одной из самых полезных. Такое количество витаминов и микроэлементов, собранных воедино, трудно встретить в других продуктах. К тому же, при правильном приготовлении, это еще и довольно вкусное блюдо. Прочитать остальную часть записи »

Лечебные свойства дыни

Дыня — не только летнее лакомство, это продукт, способный навести порядок в организме. В дыне содержится большое количество клетчатки, витаминов и минералов, которые благотворно влияют на организм человека. Прочитать остальную часть записи »